Ernährung - einfach, lecker, schnell

Pflanzenbasierte Ernährung - was heisst das?

Spüren Sie bei diesem Titel gleich einen inneren Widerstand wie z.B. nein, dann darf ich kein Fleisch und keine Milchprodukte mehr essen; das geht ja gar nicht!

 

An diesem Anlass erhalten Sie viele Impulse, wie Sie durch einfache Änderungen in Ihrer Menüzusammenstellung einen positiven Effekt auf Ihre Gesundheit erreichen und dabei Produkte aus allen Lebensmittelgruppen essen können.

 

Bei einem kleinen Snack tauschen wir uns weiter aus. 

 

1 Stunde inkl. Handout und Snack CHF XY


Wie sieht ein optimaler Teller aus - was ist das richtige Verhältnis

Gesunde Ernährung ist in aller Munde. Nur wie sieht denn nun ein entsprechender Teller mit einem Frühstück, einem Mittagessen und einem Abendessen aus?

An diesem Anlass erhalten Sie Tipps für eine ausgewogene Telleraufteilung. Dies hilft Ihnen, dass Sie mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt sind und so zu Ihrer Balance finden.

 

1 Stunde inklusive Handout mit verschiedenen Menüvariationen


Basenfasten - einfach & lecker

Wieso sollten Sie ein Basenfasten machen?

Sie möchten Ihren Körper einmal entlasten und so zu einem besseren Wohlbefinden kommen. Oder Sie haben Krankheitssymptome wie zum Beispiel hoher Blutdruck, hohe Cholesterinwerte, chronische Entzündungen, Allergien, etc.. Dann kann Ihnen ein Basenfasten helfen, Ihren Körper wieder in Balance zu bringen.

 

Was ist die Wirkung eines 10 tägigen Basenfasten?

Ihr Körper wird mit Mineralstoffen und Balaststoffen geflutet. So können abgelagerte Schlacken wie Säuren und Giftstoffe aus dem Gewebe gelöst und ausgeschieden werden. 

 

Wie funktioniert es?

Sie erhalten eine individuelle Begleitung durch 10 Tage basische Ernährung sowie einen Menüplan, Rezepten, Begleitprodukte für die Entgiftung.

 

Für mehr Infos, rufen Sie mich an.