Heilpflanzen in Stress-Situationen

Die sogenannten Adaptogene lassen uns Stress-Situation ruhiger und ausgeglichener meistern. Dazu gehören z.B. Rosenwurz, Taigawurz und Ginseng.

 

Diese Heilpflanzen reduzieren die Ausschüttung von Stresshormonen. Sie helfen uns den Stoffwechsel und das Immunsystem aktiv zu halten. Stressbedingte Symptome wie z.B. Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafstörungen können so ausgeglichen werden.

 

Natürlich gilt es die Stressquellen auch zu eliminieren, respektive durch Meditation, Bewegung abzubauen. Diese Heilpflanzen können uns jedoch in besonders belastenden Zeiten eine zusätzliche Hilfe bieten.

 

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Nicht mit Psychopharmaka kombinieren!


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