Wenn unsere beiden Hirnhälften wieder in Einklang mit unserem Herzen schwingen, kann Selbstheilung stattfinden.
Körperübungen, Atemübungen und Meditationen helfen uns aus unserem Denken wieder ins Fühlen zu gelangen.
Solange du dich im Gefühl der Angst, Panik, Hilflosigkeit befindest, bist du im Flucht/Kampf-Modus und kannst keine kreativen Lösungen erschaffen. Zudem schwächst du so massiv dein Immunsystem.
Deshalb ist es wichtig mit einfachen Übungen wieder in die Emotion von Freude, Dankbarkeit und Liebe zu wechseln. Diese Emotionen setzen einen Coktail von Hormonen und Botenstoffe frei, die unsere Zellteilung unterstützen, unseren Stoffwechsel regulieren und unsere Immunabwehr stärken.
Bruce Lipton erklärt diesen Mechanismus in diesem Video wunderbar.
In den nächsten Tagen zeige ich dir dazu eine einfache Übung.
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