Vorteile von Atemübungen

 

Breathwork-Kurs 5 x Montag Abend von 19.30 - 20.30 Uhr

Daten: 30.08. ¦ 06.09. ¦ 13.09. ¦ 20.09. ¦ 27.09.2021

 

Gezielte Atemübungen können unter anderem den Stress im Körper reduzieren, das Immunsystem stärken, deine Atemorgane stärken, deinen Blutdruck stabilisieren, deinen Schlaf verbessern.

 

An diesem Kurs zeige ich dir einfache Atemübungen, die du jeweils direkt in deinen Alltag einbauen kannst. Du lernst verschiedenen Techniken mit den jeweiligen Wirkungen auf Körper & Geist kennen und kannst sie richtig anwenden.

 

Du wirst langsam Schritt für Schritt an die Atempraxis herangeführt. Bis zur letzten Lektion wirst du eine Atemsequenz mit verschiedenen Techniken von 30 - 40  Minuten durchführen können.

 

Mitbringen

Neugier auf die Wirkung gezielter Atemübungen. Bequeme Kleidung, warme Socken und Decke.

Kosten

CHF165.-- (nach der Anmeldung erhältst du die Rechnung, welche innerhalb von 10 Tagen nach erhalt zu bezahlen ist. Mit dem Zahlungseingang ist deinen Anmeldung verbindlich und die Kurskosten können nur zurückerstattet werden, wenn der Platz wieder vergeben werden kann)

 

Anmeldung

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.